Ranivimexa
Bem-estar além do movimento
Como funciona o nosso método
A metodologia combina rigor técnico, integração de áreas científicas e adaptação contínua, garantindo segurança e sustentabilidade para cada perfil.
1
Avaliação multidisciplinar personalizada
O percurso começa sempre por uma avaliação multidisciplinar, onde se identificam motivações, objetivos, restrições e histórico clínico.
Esta avaliação inicial define as bases do acompanhamento e permite ajustar expectativas de forma realista.
2
Desenho do plano integrado
Com base na avaliação, é desenhado um plano integrado de treino e nutrição, adaptado ao perfil e contexto do cliente.
O plano é ajustado periodicamente mediante feedback e métricas de progresso, assegurando evolução constante.
3
Monitorização e adaptação contínua
Durante o acompanhamento, são recolhidos dados de progresso e ajustadas estratégias sempre que necessário.
A monitorização recorre a métricas objetivas e registo regular dos dados, promovendo transparência e evolução informada.
4
Promoção da autonomia e manutenção
O foco final está na transferência de competências, promovendo independência e capacidade de manter os resultados.
A autonomia é reforçada com sessões educativas e partilha de ferramentas
práticas de autogestão.
Acreditamos num acompanhamento holístico orientado para resultados sustentáveis
1
Avaliação personalizada
Cada intervenção parte de uma análise detalhada do contexto pessoal, integrando história clínica, objetivos e preferências. Esta abordagem fundamenta todas as decisões técnicas.
2
Integração multidisciplinar
Integramos várias áreas científicas — fisiologia, nutrição, psicologia — garantindo que cada plano respeita a individualidade biológica e social.
3
Monitorização e ajuste
Monitorizamos o progresso com ferramentas objetivas, promovendo ajustamentos regulares para garantir evolução sem comprometer a segurança.
4
Promoção da autonomia
Ensinamos competências para que cada cliente desenvolva autonomia na gestão da sua saúde, promovendo manutenção a longo prazo.
2020
Fundação e estruturação do método de trabalho
O projeto surge da vontade de aplicar práticas clínicas e científicas de forma acessível, integrando treino e nutrição numa abordagem centrada no cliente. A primeira fase focou a estruturação do método e a formação da equipa multidisciplinar.
[01/03]
2021
Validação e primeiros resultados com clientes
Os primeiros clientes permitiram validar o modelo de acompanhamento. Foram implementados processos de monitorização contínua e ajustamento de planos, promovendo evolução baseada em feedback real.
[02/03]
2023
Reconhecimento e expansão dos serviços multidisciplinares
A consolidação da equipa e o reconhecimento por entidades externas, através de certificações e prémios, impulsionaram o crescimento e a adoção de novas metodologias baseadas em evidência.
[03/03]